AUREA

Per januari 2024 ben ik gestart in mijn nieuwe yogaruimte. Er is nog plek!

maandagochtend     9:30 uur

maandagavond       19:00 uur

​Dinsdagochtend       9:30 uur

dinsdagavond         19:00 uur

de lessen duren ongeveer  1,5 uur.
 

Zou je graag yoga willen doen, ik heb een yogastudio in Hoogwoud waar je terecht kunt voor hatha yogales en mindfulness. Hierbij zijn verschillende yin yoga oefeningen toegevoegd. Dit is toe gespitst op uw lichamelijke capaciteiten. Het is niet nodig om lenig te zijn voor yoga. De oefeningen zijn er op gericht om het lichaam te laten meegeven. Ook yoga nidra (diepe ontspanning) is een onderdeel van de les, en laat je ervaren hoe je meer in balans komt. Je voelt je kalm en ontspannen. 

Via de 8 van Patanjali en kennis van de chakra's, groei je naar de bewustwording van lichaam en geest. Yoga is een filosofie en wetenschap die al eeuwenoud is en wat vele mensen dagelijks over de hele wereld beoefenen. Het is een methode voor een gezond, krachtig en gelukkig leven. Yoga geeft je richting op jou pad.

​

Indien het weer het toelaat kunnen we de les ook buiten uitvoeren.     

Ook yoga workshops zijn mogelijk.

 

Wil je meer over deze lessen weten neem dan contact met mij op.